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quinta-feira, março 28, 2024
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Correr faz o cérebro criar novos neurônios

Você sabia que além de emagrecer e deixar seu corpo definido correr faz o cérebro criar novos neurônios?
Sim, é o que diz recente estudo, mas o mesmo não ocorre com levantar peso. A conclusão veio de pesquisadores da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia. Os estudiosos afirmaram que correr pode aumentar o número de células cerebrais – pelo menos em ratos. Os cientistas colocaram os roedores para malhar em três equipes diferentes: a primeira corria, outra levantava peso, e a última fazia um treinamento de alta intensidade.

A conclusão foi que, enquanto o primeiro grupo demonstrou uma multiplicação nas células do cérebro, os outros dois times não tiveram nenhuma mudança. De acordo com a pesquisa, o estresse pode estar relacionado com o fato das células não se reproduzirem, nos outros casos. Tanto o levantamento de peso, quanto o treinamento de alta intensidade deixavam os ratos mais estressados. “Estresse é comumente considerado um inibidor na neurogênese adulta”, explica o texto. Por outro lado, os ratos que resolveram correr na esteira por livre e espontânea vontade foram os que registraram o maior número de células cerebrais.

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