A “Dieta da Cabala – 22 Dias Para Transformar Corpo, Mente e Alma” (Editora Record) como o próprio nome sugere, tem como norte seguir os ensinamentos da própria Cabala para curar o círculo vicioso, de descontar na comida, traumas que vivemos. E ensina entre outras coisas que devemos saber compartilhar e meditar. O livro traz 22 aulas que devem ser lidas e executadas uma a cada dia, o que inclui não apenas um cardápio para a reeducação, como também salmos e novos hábitos positivos. O programa se divide em três etapas: dieta do corpo, dieta da mente e dieta da alma.
É preciso reduzir alimentos como glúten, sódio, açúcar, e focar na adição de sementes, de água, de alimentos vivos (vegetais, frutas e verduras) e de alimentos pacíficos (sem carnes de animais). Segundo o autor estas mudanças já melhora o funcionamento do organismo, além de diminuir o processo inflamatório dos alimentos nocivos, o que nos proporciona melhor qualidade de vida. A fase três, por sua vez, tem como objetivo a criação de mantras que farão com que sua alma se torne mais espiritualizada.
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