{"id":2202,"date":"2020-04-23T16:04:37","date_gmt":"2020-04-23T19:04:37","guid":{"rendered":"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/?p=2202"},"modified":"2020-04-23T16:04:39","modified_gmt":"2020-04-23T19:04:39","slug":"6-maneiras-naturais-para-eliminar-o-inchaco-do-corpo-em-dias-de-isolamento","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/6-maneiras-naturais-para-eliminar-o-inchaco-do-corpo-em-dias-de-isolamento\/","title":{"rendered":"6 maneiras naturais para eliminar o incha\u00e7o do corpo  em dias de isolamento"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o podem agravar o problema. Saiba como minimizar os sintomas na quarentena<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<p>Em meio a pandemia do novo coronav\u00edrus, a recomenda\u00e7\u00e3o dos especialistas \u00e9 de que a popula\u00e7\u00e3o permane\u00e7a em casa para evitar que o v\u00edrus se espalhe ainda mais. Com as academias fechadas por medidas de seguran\u00e7a, a solu\u00e7\u00e3o que muitos estabelecimentos encontraram, foi liberar treinos online gratuitamente, mas com as <a href=\"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/com-periodo-de-quarentena-criancas-em-casa-exigem-cuidados-redobrados\/\">crian\u00e7as em casa<\/a>, e o home office, que nos rende horas e horas sentados na mesma posi\u00e7\u00e3o, faz com que o tempo para se <a href=\"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/quarentena-corrida-solo-e-opcao-de-atividade-fisica-mas-requer-cuidados\/\">exercitar<\/a> seja mais curto. Al\u00e9m disso, por conta do isolamento social, os h\u00e1bitos alimentares acabam mudando e as pessoas passam a comer mais que o normal, fator que agrava o<strong> incha\u00e7o<\/strong> causado pela <strong>reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido<\/strong>.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Veja a seguir, seis dicas para aliviar os sintomas causados pela reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Beber muita \u00e1gua:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00a0Al\u00e9m  de ajudar, \u00e9 totalmente natural. Beba, no m\u00ednimo, 2 litros por dia. A  \u00e1gua estimula o funcionamento dos rins e aumenta a produ\u00e7\u00e3o de urina,  fazendo com que melhore a circula\u00e7\u00e3o e elimine as toxinas;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Adesivo para redu\u00e7\u00e3o de incha\u00e7o e reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos:<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00a0Este  produto auxilia na redu\u00e7\u00e3o de gordura e incha\u00e7o abdominal. Um adesivo  dispon\u00edvel atualmente no mercado brasileiro \u00e9 o Adiurex, que atua como  um diur\u00e9tico 100% natural. Proporciona um resultado similar a drenagem  que estimula a perda de l\u00edquidos e melhora na tonifica\u00e7\u00e3o da pele.  Atrav\u00e9s da libera\u00e7\u00e3o gradativa de subst\u00e2ncias ativas como a Cafe\u00edna,  Carnitina, Castanha da \u00cdndia e Ginkgo Biloba, o adesivo, tamb\u00e9m pode ser  um aliado para mulheres em per\u00edodo menstrual;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"903\" src=\"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/5a6fa89e220d967f66f64d0e62ae92ealow.jpeg-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2204\" srcset=\"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/5a6fa89e220d967f66f64d0e62ae92ealow.jpeg-1.png 600w, http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/5a6fa89e220d967f66f64d0e62ae92ealow.jpeg-1-199x300.png 199w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ch\u00e1s<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A  combina\u00e7\u00e3o de ch\u00e1 verde, carqueja, mate verde, hortel\u00e3, gengibre,  guaran\u00e1, s\u00e1lvia e alecrim, promovem a diminui\u00e7\u00e3o do incha\u00e7o e auxiliam  na elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e emagrecimento;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>Comer alimentos ricos em pot\u00e1ssio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p> O  pot\u00e1ssio ajuda na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de s\u00f3dio do corpo e aumenta a  produ\u00e7\u00e3o de urina, fazendo com que n\u00e3o acontece a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido.  Dica: Abacate e tomate s\u00e3o \u00f3timos aliados;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Praticar atividades f\u00edsicas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p> Separe  uma hora e local em sua casa, sempre que poss\u00edvel, para fazer algum  exerc\u00edcio ou atividade que fa\u00e7a o corpo transpirar bastante. Assim, al\u00e9m  de fortalecer os m\u00fasculos, evita o ac\u00famulo de l\u00edquido na panturrilha;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Diminuir o sal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Na  maioria dos alimentos, o sal est\u00e1 presente em alta quantidade. O uso  excessivo prejudica a sa\u00fade, causando principalmente o incha\u00e7o e assim, a  reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquido. O momento \u00e9 aproveitar o tempo que est\u00e1 em casa  para investir em alimentos saud\u00e1veis. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-group__inner-container\"><\/div><\/div>\n<!--CusAds0-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Falta de exerc\u00edcios f\u00edsicos e m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o podem agravar o problema. Saiba como minimizar os sintomas na quarentena Em meio a pandemia do novo coronav\u00edrus, a recomenda\u00e7\u00e3o dos especialistas \u00e9 de que a popula\u00e7\u00e3o permane\u00e7a em casa para evitar que o v\u00edrus se espalhe ainda mais. 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