{"id":1297,"date":"2017-04-24T15:44:39","date_gmt":"2017-04-24T18:44:39","guid":{"rendered":"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/?p=1297"},"modified":"2017-04-24T15:44:39","modified_gmt":"2017-04-24T18:44:39","slug":"bebidas-que-engordam-dicas-para-emagrecer-saudavel-top","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/bebidas-que-engordam-dicas-para-emagrecer-saudavel-top\/","title":{"rendered":"Bebidas que engordam &#8211; Dicas para emagrecer Saud\u00e1vel Top"},"content":{"rendered":"<div class=\"breadcrumb grey\">\n<p style=\"text-align: center;\"><i class=\"fa fa-home\"><\/i><em>Quem cuida da sa\u00fade, sempre gosta de ficar longe de comidas doces e salgadas que engordam. Mas muitas vezes, acaba n\u00e3o dando a mesma aten\u00e7\u00e3o para as bebidas! Perder peso \u00e9 uma tarefa que exige mudar diversos h\u00e1bitos, inclusive alguns que carregamos desde muito jovens.<\/em><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cafe-gourmet.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright  wp-image-1304\" src=\"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cafe-gourmet-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"341\" height=\"227\" srcset=\"https:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cafe-gourmet-300x200.jpg 300w, https:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cafe-gourmet-768x511.jpg 768w, https:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cafe-gourmet-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/cafe-gourmet.jpg 1262w\" sizes=\"(max-width: 341px) 100vw, 341px\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"post\">\n<p>Quem cuida da sa\u00fade, sempre gosta de ficar longe de comidas doces e salgadas que engordam. Mas muitas vezes, acaba n\u00e3o dando a mesma aten\u00e7\u00e3o para as bebidas! Perder peso \u00e9 uma tarefa que exige mudar diversos h\u00e1bitos, inclusive alguns que carregamos desde muito jovens.<\/p>\n<p>Algumas bebidas cont\u00eam uma quantidade absurda de calorias e a\u00e7\u00facares, que muitas vezes acabam valendo por mais de uma refei\u00e7\u00e3o! O saud\u00e1vel Top vai lhe mostrar quais as principais bebidas que voc\u00ea deve cortar de sua dieta.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.terra.com.br\/noticias\/dino\/bebidas-que-engordam-dicas-para-emagrecer-saudavel-top,4eedd47c2fc390f2692d99d23ffdf370hhbj4jp9.html\"><strong>As 5 principais Bebidas que Engordam<\/strong><\/a><\/p>\n<p>Agora veja o que voc\u00ea deve evitar na hora de beber!<\/p>\n<p><strong>5- Chocolate Quente e Achocolatados<\/strong><\/p>\n<p>Com as temperaturas mais frias chegando o chocolate quente sempre vai bem. Mas muito cuidado, uma x\u00edcara grande desta bebida pode conter 400 calorias e 43 gramas de a\u00e7\u00facar, mais que um copo de refrigerante. Uma alternativa \u00e9 maneirar no p\u00f3 de chocolate, usar leites vegetais e usar canela para real\u00e7ar o sabor!<\/p>\n<p><strong>4- Bebidas Esportivas<\/strong><\/p>\n<p>Tomar uma garrafa cheia de bebidas esportivas depois do seu treino, pode fazer voc\u00ea perder todos os ganhos da pr\u00e1tica esportiva. Estas bebidas v\u00eam recheadas de a\u00e7\u00facares naturais e artificiais, al\u00e9m de diversas subst\u00e2ncias que fazem voc\u00ea ganhar peso!<\/p>\n<p><strong>3- Energ\u00e9ticos<\/strong><\/p>\n<p>Os energ\u00e9ticos normalmente s\u00e3o bebidas que engordam com alto teor de cafe\u00edna. Mas al\u00e9m da subst\u00e2ncia que o vai manter acordado, a bebida cont\u00e9m altos teores de a\u00e7\u00facar. Por mais que o produto lhe proporcione uma energia extra durante um curto per\u00edodo de tempo, depois o cansa\u00e7o vai bater de forma mais forte tamb\u00e9m. Esgotando suas energias no per\u00edodo em que estava \u201cextra\u201d acordado.<\/p>\n<p><strong>2 \u2013 Refrigerantes<\/strong><\/p>\n<p>Os refrigerantes s\u00e3o os grandes vil\u00f5es na luta contra o excesso de peso! Consumidos em larga escala ao redor do mundo, estas bebidas fazem parte do cotidiano de pessoas de todas as idades. \u00c9 muito dif\u00edcil achar qualquer qualidade nos refrigerantes, al\u00e9m do prazer e h\u00e1bito pessoal. Caso n\u00e3o consiga largar estas bebidas de vez, diminua seu consumo gradativamente!<\/p>\n<p><strong>1- Caf\u00e9 Gourmet<\/strong><\/p>\n<p>O caf\u00e9 gourmet encabe\u00e7a nossa lista de bebidas que engordam. Uma x\u00edcara de caf\u00e9 preto com a\u00e7\u00facar mascavo ou ado\u00e7ante, contem pouqu\u00edssimas calorias, al\u00e9m de acelerar seu metabolismo. J\u00e1 se voc\u00ea adicionar cremes, coberturas e bolachas; seu caf\u00e9 gourmet pode chegar at\u00e9 560 calorias.<\/p>\n<\/div>\n<!--CusAds0-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem cuida da sa\u00fade, sempre gosta de ficar longe de comidas doces e salgadas que engordam. Mas muitas vezes, acaba n\u00e3o dando a mesma aten\u00e7\u00e3o para as bebidas! Perder peso \u00e9 uma tarefa que exige mudar diversos h\u00e1bitos, inclusive alguns que carregamos desde muito jovens. 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