{"id":2431,"date":"2020-10-23T11:51:08","date_gmt":"2020-10-23T14:51:08","guid":{"rendered":"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/?p=2431"},"modified":"2020-10-23T11:51:11","modified_gmt":"2020-10-23T14:51:11","slug":"krav-maga-transforma-vidas-trazendo-mais-seguranca-e-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/krav-maga-transforma-vidas-trazendo-mais-seguranca-e-autoestima\/","title":{"rendered":"Krav Mag\u00e1 transforma vidas trazendo mais seguran\u00e7a e autoestima"},"content":{"rendered":"\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><em>Arte de defesa pessoal \u00e9 mais que uma atividade f\u00edsica<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"http:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/unnamed-41-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2434\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Muito se fala sobre a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas para a sa\u00fade, mas no dia a dia o esporte pode trazer muitos benef\u00edcios em outros setores da vida. Quando nos envolvemos com alguma atividade f\u00edsica abrimos as portas para um novo mundo, e isso pode ter um grande impacto em nossas vidas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">O Krav Mag\u00e1 \u00e9 a Defesa Pessoal Israelense e foi criada na d\u00e9cada de 1940 por Imi Lichtenfeld. Essa t\u00e9cnica \u00e9 muito procurada por pessoas que querem aprender a se defender dos perigos do dia a dia, ou at\u00e9 mesmo para perder peso j\u00e1 que uma aula de uma hora pode chegar a queimar at\u00e9 800 kcal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Al\u00e9m desses benef\u00edcios, o Krav Mag\u00e1 vai al\u00e9m da atividade f\u00edsica e \u00e9 uma filosofia de vida baseada em honestidade, humildade, solidariedade, educa\u00e7\u00e3o e respeito, valores ensinados e trabalhados constantemente nas aulas. Esses ensinamentos trazem confian\u00e7a, seguran\u00e7a e podem transformar a vida daqueles que praticam a arte de defesa israelense.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Esse foi o caso do Adriano Rais que quando tinha 14 anos foi v\u00edtima de um assalto e decidiu entrar para o Krav Mag\u00e1 para aprender a se proteger. \u201cFoi um momento muito traum\u00e1tico pra mim, e naquele momento eu decidi que nunca mais passaria por algo parecido, e foi quando eu decidi entrar para o Krav Mag\u00e1,\u201d conta o Instrutor da Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Krav Mag\u00e1, que pratica a defesa pessoal h\u00e1 mais de 20 anos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Para Adriano, o Krav Mag\u00e1 foi importante n\u00e3o s\u00f3 para ter mais seguran\u00e7a, pois naquela \u00e9poca ele procurava algo que o ensinasse a se defender e que o ajudasse a perder peso. Com a rotina das aulas ele acabou emagrecendo e com isso se tornou um adolescente mais confiante e com autoestima. &nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">\u201cAtrav\u00e9s dos treinos da Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Krav Mag\u00e1, voc\u00ea vai aprender a se defender, superar o medo da viol\u00eancia e do bullying, recuperar sua autoestima e autoconfian\u00e7a e andar mais seguro na rua\u201d, finaliza Avigdor Zalmon, presidente da Federa\u00e7\u00e3o Internacional de Krav Mag\u00e1 e respons\u00e1vel pelo ensino da arte no Estado de S\u00e3o Paulo.<\/p>\n<!--CusAds0-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arte de defesa pessoal \u00e9 mais que uma atividade f\u00edsica Muito se fala sobre a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas para a sa\u00fade, mas no dia a dia o esporte pode trazer muitos benef\u00edcios em outros setores da vida. 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