{"id":3931,"date":"2022-08-12T16:52:02","date_gmt":"2022-08-12T19:52:02","guid":{"rendered":"https:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/?p=3931"},"modified":"2022-08-12T17:00:10","modified_gmt":"2022-08-12T20:00:10","slug":"e-possivel-desenvolver-e-trabalhar-o-amor-proprio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/e-possivel-desenvolver-e-trabalhar-o-amor-proprio\/","title":{"rendered":"\u00c9 poss\u00edvel desenvolver e trabalhar o amor-pr\u00f3prio?"},"content":{"rendered":"\n<p>Falar sobre amor-pr\u00f3prio \u00e9 simples, afinal quem nunca recebeu um conselho que alertava sobre a import\u00e2ncia de se gostar, por\u00e9m desenvolver \u00e9 um pouco mais complexo, uma vez que envolve alguns conceitos. <br>Pensando nisso, eu resolvi falar sobre o tema e te ajudar a encontrar esse amor que t\u00e3o bem nos faz. Para encontrar o amor que muitas vezes est\u00e1 escondido, \u00e9 primordial o autocuidado, que como o nome j\u00e1 diz \u00e9 o ato de se cuidar, se enxergar. <br>O autocuidado exige que a gente sa\u00eda da in\u00e9rcia e desenvolva a\u00e7\u00f5es para melhorar a nossa qualidade de vida. Para encontrar o caminho do autocuidado \u00e9 necess\u00e1rio e trabalhar os quatro pilares a seguir: <br>F\u00edsico: qualidade do seu sono; reeduca\u00e7\u00e3o alimentar; atividade f\u00edsica; tempo de descanso.  Social: rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis; pedir ajuda; dar e receber; ser ouvido. <br>Emocional: autoperd\u00e3o, autocompaix\u00e3o; generosidade, gentileza; positividade. <br>Espiritual: conex\u00e3o com a natureza; conex\u00e3o com sua f\u00e9; medita\u00e7\u00e3o, sil\u00eancio; estudo. <br><br>Al\u00e9m desses pilares, \u00e9 necess\u00e1rio trabalhar a autorreponsabilidade que \u00e9 o conceito associado a nossa capacidade de nos responsabilizarmos por tudo aquilo que acontece em nossas vidas, com o objetivo de criar planejamentos e estrat\u00e9gias para resolu\u00e7\u00e3o de conflitos e dificuldades. Assim como o autodesenvolvimento que ir\u00e1 proporcionar novas habilidades e novos interesses. <br>Ap\u00f3s desenvolver cada um destes conceitos voc\u00ea ter\u00e1 adquirido a autoestima, para que assim voc\u00ea possa dizer que possui o amor-pr\u00f3prio. A partir deste ponto voc\u00ea desenvolve a t\u00e3o sonhada e falada intelig\u00eancia emocional . O pr\u00f3ximo desafio ser\u00e1 voc\u00ea diminuir seu maior ponto fraco: seu EGO(quest\u00f5es voltadas ao seu pr\u00f3prio interesse), desenvolvendo a cada dia sua ESS\u00caNCIA (diminuir as caracter\u00edsticas que est\u00e3o em excesso e aumentar as que est\u00e3o em falta) , desta forma voc\u00ea vai conquistar a  sua intelig\u00eancia emocional e equil\u00edbrio mental, al\u00e9m de amor-pr\u00f3prio. <br><br>Roberta Brito, neuropsic\u00f3loga<br><\/p>\n<!--CusAds0-->\n<div style=\"font-size: 0px; height: 0px; line-height: 0px; margin: 0; padding: 0; clear: both;\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Falar sobre amor-pr\u00f3prio \u00e9 simples, afinal quem nunca recebeu um conselho que alertava sobre a import\u00e2ncia de se gostar, por\u00e9m desenvolver \u00e9 um pouco mais complexo, uma vez que envolve alguns conceitos. Pensando nisso, eu resolvi falar sobre o tema e te ajudar a encontrar esse amor que t\u00e3o bem nos faz. 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