{"id":4168,"date":"2022-09-13T21:19:00","date_gmt":"2022-09-14T00:19:00","guid":{"rendered":"https:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/?p=4168"},"modified":"2022-09-13T21:24:10","modified_gmt":"2022-09-14T00:24:10","slug":"lavagem-nasal-beneficios-e-como-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistamaischarme.com.br\/revista\/lavagem-nasal-beneficios-e-como-fazer\/","title":{"rendered":"Lavagem nasal: saiba os benef\u00edcios e como fazer"},"content":{"rendered":"\n

Gripes e resfriados geralmente deixam o nariz entupido, e quando isso acontece \u00e9 um inc\u00f4modo e tanto. Mas algo muito pr\u00e1tico que pode ser feito em casa para aliviar os sintomas \u00e9 a lavagem nasal, que ajuda a diminuir a inflama\u00e7\u00e3o das vias a\u00e9reas e a forma\u00e7\u00e3o do muco que entope o nariz.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

A lavagem nasal \u00e9 importante para que o nariz cumpra algumas de suas principais fun\u00e7\u00f5es, tais como filtrar o ar de impurezas, regular a entrada de ar para os pulm\u00f5es e proteger o corpo contra bact\u00e9rias e v\u00edrus. Mas como funciona esse processo de \u2018filtro\u2019 no nariz? <\/p>\n\n\n\n

A otorrinolaringologista do Hospital Otorrinos Curitiba<\/strong><\/a>, Dra. Byanca Hekavei Hul, explicou um pouco sobre o funcionamento do nariz e dos seios da face (ou seios paranasais).<\/p>\n\n\n\n

\u201cO nariz e os seios da face s\u00e3o extensas superf\u00edcies recobertas de mucosa que s\u00e3o respons\u00e1veis pelo equil\u00edbrio da temperatura e umidade do ar inspirado; t\u00eam fun\u00e7\u00e3o olfat\u00f3ria e de \u2018filtro\u2019 para as impurezas. Nesse tecido respirat\u00f3rio, temos c\u00edlios microsc\u00f3picos, que se movimentam para remover continuamente o muco para fora dos seios. Diversas toxinas produzidas por bact\u00e9rias e v\u00edrus causam redu\u00e7\u00e3o do batimento ciliar. A diminui\u00e7\u00e3o do movimento desses c\u00edlios causa ac\u00famulo de secre\u00e7\u00f5es mais espessas que o normal, aumentando a predisposi\u00e7\u00e3o \u00e0 instala\u00e7\u00e3o de processos infecciosos\u201d, esclareceu.<\/p>\n\n\n\n

Benef\u00edcios da lavagem nasal<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Al\u00e9m de remover o muco nasal, secre\u00e7\u00f5es purulentas, restos de c\u00e9lulas e crostas, a lavagem nasal diminui a inflama\u00e7\u00e3o local da mucosa. Segundo a Dra. Byanca, j\u00e1 est\u00e1 comprovado que limpar as vias a\u00e9reas em quem tem alergia ajuda a evitar infec\u00e7\u00f5es e crises.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA lavagem nasal \u00e9 um procedimento amplamente incentivado para preven\u00e7\u00e3o e aux\u00edlio no tratamento de diversas doen\u00e7as das vias respirat\u00f3rias\u201d, completou a especialista.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de oferecer benef\u00edcios para os casos de gripe e resfriado, a lavagem nasal tamb\u00e9m \u00e9 indicada para quem sofre de rinite al\u00e9rgica e sinusite, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Como fazer a lavagem nasal?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Fazer a lavagem nasal \u00e9 simples. Ela deve ser realizada utilizando soro fisiol\u00f3gico 0,9% em temperatura ambiente. \u201cPode ser spray, jato cont\u00ednuo ou seringa com soro. Frascos de soro fisiol\u00f3gico, ao contr\u00e1rio dos sprays, devem ser mantidos em geladeira ap\u00f3s abertos\u201d, orientou a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n

Devo fazer a lavagem nasal todos os dias?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Essa \u00e9 uma d\u00favida muito comum sobre a quantidade de vezes que se deve fazer a lavagem nasal.<\/p>\n\n\n\n

A Dra. Byanca lembra que como o nariz est\u00e1 em constante contato com o meio externo, o ideal \u00e9 realizar a higiene nasal diariamente. <\/p>\n\n\n\n

\u201cSe o objetivo \u00e9 apenas umidificar a mucosa porque o tempo est\u00e1 seco, bastam cerca de 3 vezes di\u00e1rias. Mas se o paciente estiver resfriado e com muita secre\u00e7\u00e3o, o ideal \u00e9 aumentar a higieniza\u00e7\u00e3o ao longo do dia\u201d, aconselhou.<\/p>\n\n\n\n

Lavagem nasal nas crian\u00e7as<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A lavagem nasal pode e deve ser feita nas crian\u00e7as, sempre com os devidos cuidados.<\/p>\n\n\n\n

A quantidade de soro a ser usada depende muito do tamanho da crian\u00e7a, da quantidade de secre\u00e7\u00e3o que ela apresenta e da toler\u00e2ncia da crian\u00e7a ao procedimento. \u201cUma dica \u00e9 come\u00e7ar com pequenos volumes de soro fisiol\u00f3gico, como 0,5 a 1 ml em cada narina para os beb\u00eas, e com pouca press\u00e3o. Lembrando que o soro n\u00e3o pode estar contaminado\u201d, lembrou a otorrino.<\/p>\n\n\n\n

Ela tamb\u00e9m orienta que o beb\u00ea ou a crian\u00e7a deve estar sentado ou em p\u00e9, com a cabe\u00e7a levemente reclinada para frente, e ressaltou que \u201ca lavagem com soro, em geral, n\u00e3o causa otite, muito menos pneumonia, nem \u00e9 capaz de perfurar o ouvido. O processo infeccioso instalado e a secre\u00e7\u00e3o acumulada nas vias respirat\u00f3rias \u00e9 que podem causar essas complica\u00e7\u00f5es\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para os pais que se sentem inseguros em realizar o procedimento sozinhos, \u00e9 fundamental a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

\u201c\u00c9 importante que os pais recebam as orienta\u00e7\u00f5es adequadas do seu otorrino, pedindo a ele uma demonstra\u00e7\u00e3o simples de como deve ser feito o processo\u201d, completou.<\/p>\n\n

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