Parece que estamos constantemente rodeados por barulhos – e dos mais diversos: o escapamento barulhento da moto, \u00f4nibus e carros nas ruas, a m\u00fasica alta do vizinho, as conversas nos restaurantes, as obras e constru\u00e7\u00f5es pela cidade, m\u00fasica alta no fone de ouvido e por a\u00ed vai. <\/p>\n\n\n\n
Mas ser\u00e1 que isso \u00e9 saud\u00e1vel para a sa\u00fade dos nossos ouvidos?<\/p>\n\n\n\n
Seja em casa ou no trabalho (escrit\u00f3rio ou home office), nem todos t\u00eam \u00e0 disposi\u00e7\u00e3o um ambiente projetado sem barulhos e inc\u00f4modos, e c\u00e1 entre n\u00f3s, parece que o sil\u00eancio tem se tornado artigo de luxo para a maioria das pessoas.<\/p>\n\n\n\n
Segundo o otorrinolaringologista do Hospital Otorrinos Curitiba, Dr. Vinicius Ribas Fonseca, os ru\u00eddos est\u00e3o por toda parte e dependendo do grau, eles podem causar preju\u00edzos \u00e0 audi\u00e7\u00e3o, e um dos principais sintomas pode ser o zumbido.<\/p>\n\n\n\n
\u201cO excesso de sons, principalmente de uma intensidade elevada acima de 85 decib\u00e9is por tempos prolongados, pode trazer o que chamamos de cansa\u00e7o ac\u00fastico: irritabilidade, estresse, al\u00e9m de altera\u00e7\u00f5es emocionais, como dores de cabe\u00e7a e tontura. Al\u00e9m disso, pode causar baixa compreens\u00e3o daquilo que voc\u00ea est\u00e1 escutando e at\u00e9 mesmo les\u00f5es na c\u00f3clea, podendo provocar a perda de audi\u00e7\u00e3o e o zumbido\u201d, comentou Vinicius.<\/p>\n\n\n\n
O zumbido \u00e9 um dos principais sinais da perda auditiva, e \u00e9 poss\u00edvel identific\u00e1-lo como um chiado insistente ou o barulho semelhante ao de um grilo. Lembrando que ele \u00e9 um sintoma e n\u00e3o uma doen\u00e7a. A causa mais comum do zumbido \u00e9 a perda auditiva, principalmente por exposi\u00e7\u00e3o a ru\u00eddos.<\/p>\n\n\n\n
A perda de audi\u00e7\u00e3o propriamente dita se dar\u00e1 com o passar do tempo e com a exposi\u00e7\u00e3o cumulativa, principalmente se o paciente tiver uma predisposi\u00e7\u00e3o para a perda auditiva.<\/p>\n\n\n\n
Ambiente silencioso: capricho ou quest\u00e3o de sa\u00fade?<\/strong><\/p>\n\n\n\n A partir dos 60 decib\u00e9is (o mesmo que uma conversa normal), o som j\u00e1 \u00e9 suficiente para agredir o restante do organismo e tamb\u00e9m prejudicar o equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n\n\n\n Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), cerca de 120 milh\u00f5es de pessoas no mundo t\u00eam a audi\u00e7\u00e3o afetada pelo ru\u00eddo. A previs\u00e3o \u00e9 de que, at\u00e9 2050, 900 milh\u00f5es de pessoas poder\u00e3o desenvolver algum grau de perda auditiva (1 a cada 10 habitantes do planeta).<\/p>\n\n\n\n De acordo com Vinicius, buscar por um ambiente silencioso n\u00e3o \u00e9 capricho, e sim quest\u00e3o de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n \u201cDevemos buscar por ambientes acusticamente adequados para termos uma melhor qualidade de vida, melhor produtividade e menor possibilidade de danos causados pelo est\u00edmulo sonoro. Devemos buscar esse conforto ac\u00fastico desde a elabora\u00e7\u00e3o dos planos de ambiente de trabalho feitos por programas de Medicina do Trabalho e tamb\u00e9m pelos ambientes projetados pelos arquitetos e engenheiros, que devem levar isso em considera\u00e7\u00e3o\u201d, ressaltou o otorrino.<\/p>\n\n\n\n Outro item \u00e9 sempre evitar ru\u00eddos acima de 85 decib\u00e9is no ambiente de trabalho, porque tanto a intensidade quanto o n\u00famero de horas que ficamos expostos a esses ru\u00eddos podem causar danos \u00e0 nossa audi\u00e7\u00e3o. Fones de ouvido: use com modera\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n O fone de ouvido parece ser um amigo insepar\u00e1vel para muita gente. Seja para ouvir m\u00fasica, not\u00edcias ou podcasts, em muitos casos, sem perceber, o volume acaba ficando muito alto, causando preju\u00edzos \u00e0 audi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n \u201cPara evitar problemas futuros, saber usar o fone de ouvido \u00e9 parte fundamental no processo de cuidado com os ouvidos. O ideal \u00e9 utiliz\u00e1-los em um volume m\u00e9dio e evitar ficar por horas com o fone sem dar um descanso. Aconselhamos uma esp\u00e9cie de \u2018repouso auditivo\u2019: 15 minutos de descanso a cada 1h utilizando o fone, evitando, assim, poss\u00edveis les\u00f5es\u201d, orientou o especialista.<\/p>\n\n\n\n Dicas para manter a sa\u00fade auditiva em dia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Infelizmente, n\u00e3o d\u00e1 para fugir do barulho, mas \u00e9 poss\u00edvel tomar alguns cuidados para evitar preju\u00edzos a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n A Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Normas T\u00e9cnicas (ABNT) definiu \u00edndices de polui\u00e7\u00e3o sonora aceit\u00e1veis. Em zonas residenciais urbanas, o limite \u00e9 de 55 db de dia e 50 \u00e0 noite. Em centros de cidades, o limite \u00e9 65 de dia e 60 \u00e0 noite. Em \u00e1reas industriais, 70 db de dia e 65 \u00e0 noite. Tratamento<\/strong><\/p>\n\n\n\n Quando a perda auditiva for identificada, \u00e9 importante avaliar suas principais causas e manter acompanhamento m\u00e9dico. <\/p>\n\n\n\n \u201cEm rela\u00e7\u00e3o \u00e0 perda de audi\u00e7\u00e3o por exposi\u00e7\u00e3o a ru\u00eddos, ela tende a se estabilizar se o paciente n\u00e3o se expuser mais a sons abusivos. No entanto, \u00e9 extremamente importante manter um acompanhamento m\u00e9dico peri\u00f3dico para termos certeza que n\u00e3o h\u00e1 outra causa de perda de audi\u00e7\u00e3o associada\u201d, finalizou o otorrino.<\/p>\n\n\n\n Com informa\u00e7\u00f5es: Ag\u00eancia Senado, OMS e ABNT.<\/em> Parece que estamos constantemente rodeados por barulhos – e dos mais diversos: o escapamento barulhento da moto, \u00f4nibus e carros nas ruas, a m\u00fasica alta do vizinho, as conversas nos restaurantes, as obras e constru\u00e7\u00f5es pela cidade, m\u00fasica alta no fone de ouvido e por a\u00ed vai. Mas ser\u00e1 que isso \u00e9 saud\u00e1vel para a […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4948,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[572],"tags":[1167,1168,1170,1169],"class_list":{"0":"post-4947","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude-e-bem-estar","8":"tag-excesso-de-barulho","9":"tag-perda-auditiva","10":"tag-uso-de-fone-de-ouvido","11":"tag-zumbido"},"yoast_head":"\n
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Diretor T\u00e9cnico do Hospital Otorrinos Curitiba: Dr. Ian Selonke \u2013 CRM-PR 19141 | Otorrinolaringologia<\/em><\/p>\n\n